Spiser I slik til morgenmad?
Nogle morgenmadsprodukter indeholder mere sukker end andre. Nogle indeholder endda så meget, at det kan sammenlignes med at spise slik til morgenmad.
Når du handler, kan det derfor være en god idé at se på emballagen. Den viser nemlig indholdet af kulhydrater og herunder indehold af sukkerarter. Indholdet af sukker bør ikke være højt. For meget sukker øger risikoen for huller i tænderne hos dit barn.
Havregryn og havregrød indeholder lidt sukker og smager skønt med banan eller æble ovenpå. Yoghurt Naturel med frisk frugt er også god og mættende morgenmad uden meget sukker.